建仔昨練完球後冰敷,希望能盡快找回巔峰身手。陳堯河美國佛州維耶拉傳真

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建仔下周牛棚 告別孤軍奮鬥 重回球場

【俞聖律╱美國佛州維耶拉報導】王建民昨天向新東家國民隊春訓營報到!雖還有點不熟悉,但立刻投入球隊訓練,終於有種「回到球場」的感覺,他預計下周到牛棚,以不站上投手丘方式試投,希望趕快進入狀況,早日回到大聯盟為球隊效力。

而11年來首度在不一樣的地方春訓,建仔昨天似乎還有點搞不清楚狀況,才9點就急著要往球場衝,看著空蕩蕩球場,等候他的只有台灣媒體,他尷尬地笑了笑又回休息室,他說:「第1天來,我還搞不清楚球隊練球時間表。」
半小時後他跟隊友一起現身球場,他說:「第1天來還沒太多時間認識隊友、熟悉環境,但能回到球場跟新隊友一起練球,比起在費雪中心1個人(練了2個月),有感覺得多。」
國民總教練瑞格曼(Jim Riggleman)說:「他一來我就能夠感受到他對新環境的尊重,目前我們的計劃是讓他繼續在亞利桑那的復健流程,先從120呎(約36.6公尺)的遠距離傳接球開始,先不急著讓他練投,我們對他的復原狀況很有信心!」
總經理瑞佐(Mike Rizzo)也表示,很高興建仔回到球場,但不會給他壓力,完全準備好再上去投,建仔說:「他說我剛搬來這邊,有生活上的問題也可以打電話給他,他都會幫忙。」

6/8復出登板 國民否認

建仔第1天報到,就跟以往在洋基一樣,很早就到球場準備,9點半跟隊友出來熱身,除了投手練習時間只跟另1個受傷的投手齊默曼(Jordan Zimmermann)進行120呎傳球,接著照舊到外野幫忙接打擊練習的球,然後回室內進行重量與伸展的強化課程,下午還留下來看出戰馬林魚的比賽。
住華府的知名政論作家,同時也是長期關注大聯盟的兼職棒球作家威爾(George Will),語出驚人地說:「我聽說國民有意安排他在6月8日到10日主場對海盜系列賽,復出回到大聯盟。」但國民公關部門立刻否認,建仔則說:「球隊計劃一步步來,還沒明確時間表,預計下周到牛棚嘗試短距離投球,希望3月底正式站在投手丘練投。」

中距離傳接球 找回球感

興農牛副領隊劉志昇表示,建仔目前進行的120呎傳球,嚴格來說並不算遠,屬於中距離傳球,但對肩膀受傷的投手來說,本來就不急著拉長距離。他下周進牛棚,不上投手丘,但要求捕手在本壘板前2步接球,主要是測試傳球狀況,熟悉投球感覺。畢竟傳接球是除了醫生開的復健菜單外的另一種復健方式,很正常、很基本。
但也因建仔還沒法站上投手丘練投,所以會採取自己比較舒適的方式練習傳接球,請捕手站著或蹲著接球,其實沒太大差異,也跟他現在進行的long toss傳接球相同,目的只在找回丟球感覺,朝正常投球距離邁進。

建仔春訓首日練球行程

時間╱行程
07:00 抵達球場
07:10 熱身(熱敷、治療、拉橡皮筋、踩腳踏車)
09:30 全隊作操、伸展
09:45 傳接球,120呎x50球、20呎x25球
10:00 外野接球練習
11:00 上半身伸展、治療、重量訓練
13:00 觀看國民vs.馬林魚熱身賽

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