個子嬌小苗條的李蒨蓉，雖然已是兩個孩子的媽，卻仍然保持姣好的身材。
藝人 李蒨蓉 重代謝循環 保體態輕盈
出過5本美容書、主持過美容保養節目的李蒨蓉，對於美麗總有無限的熱情與嘗試的勇氣，也試過不少減肥與雕塑身材的方法，最後發現其實體內的循環良好，不讓廢物堆積最能保持體態窈窕，這次她將與我們分享維持好身材的小秘方，與她平時愛用的美妝品。報導╱曾心儀 攝影╱周頌德
生過兩個小孩，李蒨蓉保持完美身材的心得，簡單得令人傻眼卻也實際，她表示減肥的概念其實就是最簡單的加減法，當吃的熱量小於人體所需的熱量，自然可達瘦身效果，因此她不會刻意減肥，而是適當控制攝取的熱量，加上定時服用酵素排除宿便與泡熱水澡，讓體內廢物不堆積、循環良好，不但體態輕盈，對於健康也有幫助。
針對身材線條的雕塑，李蒨蓉說，她最常用的是到很平凡的女子三溫暖，請經驗老到的美容師幫忙推脂，她表示通常資深美容師對於穴道的位置及推脂手法很有一套，尤其錄影時需要長時間站立，經美容師推完都可感覺水腫消失，並改善下半身循環，她說：「馬上就可看到線條恢復。」
快速美妝品隨身攜帶
李蒨蓉的肌膚屬於中偏乾敏感性肌，偶爾會因為細菌感染造成毛囊發炎，因此格外小心照顧，她分享解決這類問題的妙方，竟然是用沙威隆泡澡，她表示這是皮膚科醫生的建議，每次泡澡時加沙威隆，或是加水稀釋之後拿來沖澡，可以溫和抑制細菌，恢復肌膚到健康狀況；平常出門時，她則喜歡帶一些具多效功能的美妝品，或是可以快速解決美容小問題的品項，在各種場合都保證自己的美麗不出錯。
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