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藝人 李蒨蓉 重代謝循環 保體態輕盈

2009年06月23日蘋果日報

出過5本美容書、主持過美容保養節目的李蒨蓉,對於美麗總有無限的熱情與嘗試的勇氣,也試過不少減肥與雕塑身材的方法,最後發現其實體內的循環良好,不讓廢物堆積最能保持體態窈窕,這次她將與我們分享維持好身材的小秘方,與她平時愛用的美妝品。報導╱曾心儀 攝影╱周頌德

生過兩個小孩,李蒨蓉保持完美身材的心得,簡單得令人傻眼卻也實際,她表示減肥的概念其實就是最簡單的加減法,當吃的熱量小於人體所需的熱量,自然可達瘦身效果,因此她不會刻意減肥,而是適當控制攝取的熱量,加上定時服用酵素排除宿便與泡熱水澡,讓體內廢物不堆積、循環良好,不但體態輕盈,對於健康也有幫助。
針對身材線條的雕塑,李蒨蓉說,她最常用的是到很平凡的女子三溫暖,請經驗老到的美容師幫忙推脂,她表示通常資深美容師對於穴道的位置及推脂手法很有一套,尤其錄影時需要長時間站立,經美容師推完都可感覺水腫消失,並改善下半身循環,她說:「馬上就可看到線條恢復。」

快速美妝品隨身攜帶

李蒨蓉的肌膚屬於中偏乾敏感性肌,偶爾會因為細菌感染造成毛囊發炎,因此格外小心照顧,她分享解決這類問題的妙方,竟然是用沙威隆泡澡,她表示這是皮膚科醫生的建議,每次泡澡時加沙威隆,或是加水稀釋之後拿來沖澡,可以溫和抑制細菌,恢復肌膚到健康狀況;平常出門時,她則喜歡帶一些具多效功能的美妝品,或是可以快速解決美容小問題的品項,在各種場合都保證自己的美麗不出錯。

五官立體的李蒨蓉,薄施脂粉即艷光四色。

五官立體的李蒨蓉,薄施脂粉即艷光四色。

因為先生有痛風,醫生建議每餐先吃燙青菜墊胃,因為對身材有幫助,因而養成先吃燙青菜再吃主食或肉類,也可減少澱粉的攝取。

因為先生有痛風,醫生建議每餐先吃燙青菜墊胃,因為對身材有幫助,因而養成先吃燙青菜再吃主食或肉類,也可減少澱粉的攝取。

benefit裝完美防曬粉餅 7g 1390元<BR>一盒就擁有粉餅、遮瑕、蜜粉三種功能,加上攜帶方便又具多種妝效功能,是李蒨蓉目前的底妝新歡。

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一盒就擁有粉餅、遮瑕、蜜粉三種功能,加上攜帶方便又具多種妝效功能,是李蒨蓉目前的底妝新歡。

benefit紅粉菲菲防曬護唇蜜 SPF15 6.5g 840元 帶有淡淡自然紅暈的護唇蜜,不但可防曬且滋潤雙唇,也能增添好氣色,且有玫瑰香味,是李蒨蓉隨身攜帶的護唇小物。

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MODEL co 模炫珠光噴瓶75g 850元<BR>由於李蒨蓉屬於健康色肌膚,因此上鏡頭之前會用這罐噴霧增加肌膚光澤感,讓裸露的肌膚與髮絲都可閃耀光彩。

MODEL co 模炫珠光噴瓶75g 850元
由於李蒨蓉屬於健康色肌膚,因此上鏡頭之前會用這罐噴霧增加肌膚光澤感,讓裸露的肌膚與髮絲都可閃耀光彩。

指緣油 約200元 購於國外<BR>李蒨蓉會隨身攜帶指緣油,在空閒時就塗抹於指甲邊緣,並且以指腹按摩,讓指緣不會因乾燥而產生倒拉刺與乾裂。

指緣油 約200元 購於國外
李蒨蓉會隨身攜帶指緣油,在空閒時就塗抹於指甲邊緣,並且以指腹按摩,讓指緣不會因乾燥而產生倒拉刺與乾裂。

essie指甲修正筆 870元<BR>在外面塗抹指甲油如果出錯時,可以用這個指甲油的修正筆,輕易的將不小心畫出範圍的指甲油塗抹掉,不用另外再攜帶去光水及化妝棉。

essie指甲修正筆 870元
在外面塗抹指甲油如果出錯時,可以用這個指甲油的修正筆,輕易的將不小心畫出範圍的指甲油塗抹掉,不用另外再攜帶去光水及化妝棉。

Nail Passport 3秒指甲彩繪定型快乾液 320元<BR>由於李蒨蓉喜歡用黑色指甲油打底,再疊擦其他顏色的亮片指甲油,有時候來不及等底色乾燥,便會使用這罐噴霧幫助指甲油快乾。

Nail Passport 3秒指甲彩繪定型快乾液 320元
由於李蒨蓉喜歡用黑色指甲油打底,再疊擦其他顏色的亮片指甲油,有時候來不及等底色乾燥,便會使用這罐噴霧幫助指甲油快乾。

3M膚色膠帶 80元<BR>出席重要場合時,若禮服不能穿內衣又沒有nu bra在身邊,她會利用透氣膠帶替代胸貼,或拿來固定易走光的衣服邊緣。

3M膚色膠帶 80元
出席重要場合時,若禮服不能穿內衣又沒有nu bra在身邊,她會利用透氣膠帶替代胸貼,或拿來固定易走光的衣服邊緣。

DHC輕盈元素80粒 590元<BR>李蒨蓉在大吃大喝後會補充美體營養品,幫助脂肪代謝與體內循環,減輕身體負擔。

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李蒨蓉在大吃大喝後會補充美體營養品,幫助脂肪代謝與體內循環,減輕身體負擔。

愛之味健康油切分解茶 600c.c 35元<BR>用餐完會立刻喝,喝完會有便意,但一段時間後身體會習慣,因此會改喝不同品牌。

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用餐完會立刻喝,喝完會有便意,但一段時間後身體會習慣,因此會改喝不同品牌。

DHC野菜補給站120粒 260元 7/31前
<BR>李蒨蓉會利用健康食品讓身體維持蔬果攝取標準,並增加維生素與膳食纖維等營養素。

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李蒨蓉會利用健康食品讓身體維持蔬果攝取標準,並增加維生素與膳食纖維等營養素。

日本明治阿波羅巧克力 45元
<BR>出席重要場合需要禁食時,她會準備巧克力補充熱量,以免產生胃凸等現象。

日本明治阿波羅巧克力 45元
出席重要場合需要禁食時,她會準備巧克力補充熱量,以免產生胃凸等現象。

A.自然美蔬果酵素20g 30包入 1650元
<BR>B.自然美Synbio雙效複合乳酸菌3g 90包入 1600元
<BR>李蒨蓉每個月會用蔬果酵素清一次腸胃,她表示酵素有排解宿便的功效,可將體內堆積的廢物清理乾淨,但是她提醒此類商品千萬不可空腹時服用,且須搭配大量的白開水效果最好,而每當大吃大喝或是胃脹氣時,李蒨蓉會服用乳酸菌幫助維持腸道正常運作。

A.自然美蔬果酵素20g 30包入 1650元
B.自然美Synbio雙效複合乳酸菌3g 90包入 1600元
李蒨蓉每個月會用蔬果酵素清一次腸胃,她表示酵素有排解宿便的功效,可將體內堆積的廢物清理乾淨,但是她提醒此類商品千萬不可空腹時服用,且須搭配大量的白開水效果最好,而每當大吃大喝或是胃脹氣時,李蒨蓉會服用乳酸菌幫助維持腸道正常運作。

哪裡買

DHC (02)2766-2000或http://www.27662000.com.tw/訂購
自然美 0800-231-197或http://www.nb.com.tw/訂購;essie (02)2777-3313
愛之味、明治 可在便利商店購買;Nail Passport 可於PChome購買
3M 可於藥房等通路購買;benefit、MODEL co百貨公司有設櫃

髮型╱廖鈺蓁 化妝╱陳聆薇 服裝協力╱LOEWE

即時新聞14:13:56
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