暑假到了，孩子近視度數又要增加了。（設計對白）
假性近視 2個月內治療較有效
暑假孩童近視 估增50至75度
暑假期間孩童因整天看電視、打電腦，容易造成近視度數增加，自行開業眼科醫師林超群表示，平均會增加50至75度，增加的度數大多屬於假性近視，只要在假期結束的2個月內接受檢查與治療，還是有機會去除增加的度數。不過，因為看書距離近，眼睛所需的調節壓力約是300度，而看電視距離3公尺，所用的睫狀肌壓力只要30度，只有看書時的1/10，兩者相較之下看電視比看書不傷眼，但仍應每15分鐘休息5分鐘。報導╱楊琇雯 攝影╱葉仁傑
眼科醫學雜誌曾經刊登澳洲的研究報告，調查中指出在全球都有近距離用眼情況下的小朋友當中，6、7歲的澳洲華人小孩近視率只有3.3%，而新加坡小孩卻多達30%。原因是新加坡小孩每天的戶外活動時間只有30分鐘，而澳洲華人小孩每天卻有2小時，這表示戶外活動多，對眼睛會有保護的作用，比較不容易近視。若家長發現孩子視力有問題，應盡快就醫檢查，治療期間若有使用散瞳劑，則每3個月要檢查一次眼壓。
要注意
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多安排戶外活動
暑假小朋友整天在家，家長都會煩惱應該讓他們從事哪些活動。林超群醫師發現，大部分過完暑假近視度數加深的小朋友，都是因為在2個月的假期中整天看電視、打電動，再不然就是整天上補習班，一直低頭用眼，導致眼睛無法得到適當休息。提醒家長若還在為安排孩子的暑期活動傷腦筋的話，不妨多幫他們安排戶外活動，或是有體能發展、訓練課程，如游泳課等，減少長時間近距離用眼的機會。
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不治療變真近視
若是在暑假短短2個月內增加的度數，較有可能是因眼球周圍的睫狀肌過度緊張所造成，還不是眼球因前後徑的眼軸拉長導致的「真近視」。眼睛看近物時睫狀肌會收縮緊張，若一直處於這個情況下，睫狀肌的舒張恢復力就會愈來愈弱，最後彈性疲乏就會一直處在收縮的狀態下，代償作用下眼球就會被前後拉長，定住後眼軸就會變長了。所以在暑假快要結束之前，最好帶孩子檢查視力，必要時接受治療。
要治療
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點藥查度數變化
醫師會先點短效散瞳劑放鬆睫狀肌，看看點藥前後的度數有無變輕，例如用藥前度數是200度；用藥後變成150度，就表示那多出來的50度是假性近視。若點藥前後都沒有差異，就表示是真的近視了。
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出門要戴帽墨鏡
使用散瞳劑會讓孩子在陽光下時眼睛比較不舒服，會有些疼痛、畏光，所以晚上有用藥的孩子，白天外出時要戴上墨鏡以及帽子，遮蔽陽光。不過長效散瞳劑也不是天天點，只要周日到周四每天晚上睡前點，白天不使用藥物；周五、周六晚上也不用藥，為的是周六、周日白天應盡量帶孩子出去做戶外活動。
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長效散瞳劑較好
假性近視的治療有散瞳劑和眼球訓練機兩種方式，其中散瞳劑是較普遍的治療法。但林超群醫師仍提醒，長效散瞳劑比短效產品的效果好，因為長效散瞳劑睡前使用後，隔天早上書本拿太近根本就看不清楚、眼睛可能會痛，可強迫孩子減少用眼時間，並藉著書本拿遠一點才看得到的情況，養成較好的用眼習慣。
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醫師說
勿低著頭看書
自行開業眼科醫師 林超群
看書距離應在40公分以上，手臂幾乎是伸直的，盡量不要低著頭看書，容易近視外肩頸也會痠痛；用電腦要距離60公分以上；看電視則距離2.5至3公尺即可，不應太遠，否則視角變小眼睛反而更累。
模特兒╱蔡幸君
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