女性從年輕開始就要多攝取乳製品、豆類，存夠骨本。資料照片
50歲女性2成5前臂骨鬆 停經前檢測
根據衛生署昨（25）日最新發布的2004~2008年國人骨質密度現況調查結果，國人骨質疏鬆盛行率明顯較香港、日本亞洲國家嚴重，尤以50歲以上女性發生率較高，每4位女性就有1位前臂部位有疏鬆情況，而包括股骨頸、腰椎部位，每10位女性也有1位有骨質疏鬆。
亞東醫院骨科醫師陳江山建議，45~50歲女性可自費接受骨質密度檢測，提早了解骨質密度狀況，以達到早期預防的效果。
45歲女性自費骨密檢測
目前健保只針對內分泌異常、或長期使用類固醇導致的骨質疏鬆病患才提供骨質密度檢測給付，陳江山建議，婦女可在停經前約45~50歲自費9百元內接受骨質密度檢測，早一點了解骨質密度可以做預防或補救措施。哈佛健診中心院長陳慶洲則提醒，如果是長期服用類固醇、副甲狀腺亢進藥物者、有骨質疏鬆家疾病史者，或體型較瘦小、少運動、菸酒攝取過多者，則應提早到30歲就要接受骨質檢測。
雙能量X光吸收儀靈敏
陳江山表示，目前檢測骨質密度有超音波檢查與雙能量X光吸收儀兩種，超音波檢查時間快速，醫療診所多提供免費篩檢，但準確度不及經世界衛生組織認可的雙能量X光吸收儀，檢查費用約在7百至9百元之間。建議45歲以上婦女、有內分泌異常、或長期使用類固醇者，直接接受雙能量X光吸收儀檢查。
陳慶洲同時提醒，由於雙能量X光吸收儀有輕微幅射線，所以懷孕中、或有懷孕計畫的婦女不要接受檢查。
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