彭佳慧對身材要求嚴格，她笑說自己一天至少要量3次體重，以確定自己沒有發胖。
歌手彭佳慧 公開小臉秘技
每天量3次體重 吃辣助代謝
歌手彭佳慧的好歌喉人人稱讚，隨著年歲增長，彭佳慧也散發愈來愈迷人的獨特魅力，她在本月推出睽違7年的新作品《因為…女人說》，也為此嚴格瘦身，讓她在拍照時能露出骨感肩線和修長雙腿，上鏡頭更好看。本次就由她分享瘦身和美麗秘訣。報導╱解光芸 攝影╱黃天佑
彭佳慧已是兩歲小孩的媽，但好身材仍讓人羨慕，為了帶小孩，早上10點起床，三餐正常，少吃澱粉類，外食就少油、少鹽、不要味精，吃飽後盡量站著，平常不要常坐著，避免累積贅肉。
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最愛生辣椒
此外，彭佳慧愛吃生辣椒，會以自家種的雞心辣椒泡醬油當小菜，因此新陳代謝好；愛喝紅豆湯，不僅氣色好，也很少水腫，「懷孕時也是最後幾個星期腿才水腫。」她笑說一天至少量3次體重，連小數點後的數字都嚴格把關「如果量3次都比平常重，隔天就得少吃。」「其實我很討厭被框框限制，注意體重，還是為了能吃美食。」比起出道時，彭佳慧愈來愈漂亮，她笑說，13年前在Pub唱歌時曾有整形醫院院長說要幫她變漂亮，後來因怕痛又沒錢而沒整形，「老是被嫌棄，就一定會努力！」
她看遍雜誌、電影，學習搭配衣服、化妝，讓自己更漂亮。但她覺得最重要還是從心做起：「佛家說相由心生。」她說，外表漂亮很容易，但內在漂亮是錢買不到的。
美胸秘技
彭佳慧說，產後餵母奶加上帶小孩，讓她身材恢復超迅速，不過很多女性擔心餵母奶會讓胸形下垂不好看，彭佳慧建議做美胸運動，搭配美胸產品，沐浴時用水柱由下往上沖，肯定能讓胸部回復緊實。
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肩膀放輕鬆盡量往下沉，雙手合十，而且從手肘到手掌都併攏，邊吐氣手掌邊往前下沉至手肘還能併攏的最大程度，每天重複多做幾次，可讓胸形集中緊實。
愛用品推薦
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克蘭詩 牛奶果美胸精華 50ml 2450元
沐浴時花點時間用蓮篷頭水柱由下往上按摩胸部，也有助胸部緊實不下垂，加上擦美胸精華畫圈按摩，就能讓胸形更美。
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妮維雅 Q10 Plus美體緊膚乳液 400ml 410元
身體肌膚也要保濕，沐浴後會擦含Q10的身體乳，保濕度好且讓肌膚有彈性，彭佳慧每次都買3瓶，平均20天就用完1瓶。
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克蘭詩HD紅魔晶勻體精華 200ml 1800元
這款勻體精華是彭佳慧夏天時的愛用品，擦起來有清涼感，感覺有助身體線條緊實，她都用來擦最在意的小腹和臀部。
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Modellook 超聚光美腿潤色BB霜 60ml 380元
彭佳慧不滿意腿上有疤，膝蓋暗沉，除了去角質，穿短裙或上鏡頭前會擦潤色BB霜，擦後就像穿絲襪，膚色馬上變均勻。
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重視保濕 早晚敷面膜
彭佳慧臉部保養最重視保濕，她說自己很少做臉，所以每天早晚都敷臉，晚上敷片狀面膜，約敷15分鐘再擦上保養品。早上利用上廁所等時間在臉上塗水洗式面膜，即使短短幾分鐘也能讓肌膚有光澤，後續上妝也更服貼。
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小臉秘技
彭佳慧就是做「ㄚㄧㄨㄟㄛ」的臉部運動，分別作「ㄚㄧㄨㄟㄛ」的嘴形，尤其是「喔」的表情可以停留久一點，擦保養品的時候搭配輕輕往上拉提、稍微加重力道按摩咀嚼肌等手勢，加上平時吃東西盡量兩邊交替咬，就能瘦臉喔。
愛用品推薦
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露得清 水潤精華保濕面膜 5片 399元
彭佳慧每天晚上都會敷片狀保濕面膜，敷完再擦保養品鎖水，這款面膜保濕力不錯，是她的愛用品之一。
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AVEDA 強效保濕面膜 150ml 1380元
起床洗完臉後，彭佳慧會再塗上這款水洗式的保濕面膜，利用短短5分鐘時間就能讓肌膚有喝飽水的感覺，後續上妝也能更服貼。
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laura mercier 唇部角質護理組 1100元
彭佳慧重雙唇保養，這組含唇部去角質霜和保濕唇膜，會用綠色包裝的去角質霜按摩，拭淨後再塗粉色包裝的保濕唇膜，避免雙唇乾裂。
小檔案
姓名：彭佳慧
英文名：Julia
生日：4月20日
星座：牡羊座
身高：162公分
體重：45公斤
血型：B型
專輯：2009《因為…女人說》；2001《情歌手》；2000《說真的》、《First Time》；1998《敲敲我的頭》、《看穿》；1997《愛到無路可退》；1996《說真心話》
哪裡買
妮維雅、露得清，屈臣氏等各大美妝店有售
Modellook洽Payeasy購物網站
其餘品牌各大百貨均有設櫃
梳化╱培華
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